“心理营养”的概念由林文采博士首先提出。作者认为,如同需要身体营养一样,孩子在不同的年龄阶段还需要不同的心理营养:刚出生不久,有人无条件地接纳他,让他认为自己最重要;接下来安全感使他能够独立;然后得到肯定、赞美、认同;到了六七岁有学习的模范。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养,在其后的一生中他都会不断寻觅,并因此引发各种状况,直到找到曾经缺失的心理营养。在本书中,作者介绍了心理营养的概念,气质理论在不同气质孩子身上的应用,并从安全感、情绪管理、性格难题、行为偏差、社交与社会化、夫妻关系、妈妈的自我成长和支持、父亲养育、隔代养育、性教育、疑难表现、其他生活琐事12个方面回答了家长们提出的各种问题。