心理韧性
著作 北京育心文化发展有限公司著
[ 普通图书 ] 丛书： 积极心理学教育应用丛书 出版者： 人民邮电出版社 (北京) 详情： 10,304页 21cm ISBN：9787115575692. 馆藏类型： 普通图书| 现行位置 | 索书号 | 状态 | 到期日 | 条形码 | 馆藏预约 | 架位号 | 导航 |
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本书首先讲解了心理韧性是什么，然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性，并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。
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