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| 运城市康杰中学 教师书库 | G80/41 (浏览书架) | 可用 | 359019022780 | 无导航数据 |
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| G80/38 膝关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 | G80/39 美国国家体能协会力量训练指南 | G80/40 科学身材管理 | G80/41 力量训练解剖全书 | G81/20 美国国家体能协会速度训练指南 | G82/6 惊人的超慢跑 | G85/18 王宗岳太极拳论 |
本书是一本以可视化方式呈现的力量训练经典图书，包含1000多幅动作解剖图，帮助你科学地开展精细化训练；400多项针对全身肌肉的练习，全面刺激你的每一块肌肉；提供练习提示，让你最大限度地避免运动损伤；介绍力量训练基础理论，以便你合理安排训练强度、组数和次数等，还包括常见伤病及预防和处理措施，肌肉发力方式和动作过程的文字说明等内容。
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