本书探讨了一个人究竟怎样活才有意义和价值，才能活得更精彩，共分7章，内容包括“混沌而迷茫，或者究竟是为了什么？”“烦恼，是我们活着的证明”“优雅淡定，只为活得从容”“活着，不是为了复制别人的成功”“优化活法，让生命充满乐趣”等。
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