健康中国

本书共7章，分别为：踢毽子的基本知识、踢毽子的基本技术、踢毽子的技术要求、毽子的花样踢法、毽子的多人踢法、踢毽子的训练方法和踢毽子的比赛规则等。讲述了毽子的起源和发展，毽子有哪些种类，踢毽子活动适用的场地及一般装备，关于盘踢、磕踢、拐踢、绷踢等踢毽子的基本技术和关于踢毽子步法、脚法、阵容装备、防守战术等的技术要求，毽子的花样踢法练习、多人踢法练习，踢毽子的几种重要训练方法和竞赛中的基本规则等。