本书内容主要分为三部分：对现代心理学说“不够”；悉达多的心理学；连接生命的心理学。作者对现代心理学进行理性的质疑，有破有立，并抱着“很好而不够”的心态进行了探索式的论述。同时作者从心理学的视角分析了悉达多思想中的理性价值。作者认为心理学终归要回到心灵的问题上来，在学科层面上来讲心理学也应该更加关注人负面的心理状态。如果心理学偏离了它的根本目的--对人心灵的疏导，那么这门学科便没有未来。