2019年度教育部人文社会科学研究规划项目(19YJA1900001) 陕西师范大学优秀著作出版基金 中央高校基本科研业务费专项资金(GK201903105)资助出版

本书内容包括：情绪是什么；情绪缘何而来；情绪有什么用；老师情绪迷思；要事第一，高效利用时间；深度工作，充分发挥脑力；活在当下，获取心流体验等。