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生气，就是拿别人的过错来惩罚自己；不生气，就是人生的一种境界和气度。本书介绍的内容，是让人们学会控制自己的情绪，不要让情绪反过来控制自己。凡事多一些理性，少一些任性，把“恶魔”般的情绪关在囚笼，做掌控自己情绪的主人。
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