做事怕纠结，做人怕结怨。当面对工作和生活还有爱情时，你的心结能否及时开解，你的压力能否及时释放，这对我们很重要。在不抱怨的世界里，退一步海阔天空，让一让晴空万里。做一个心理与身体都健康的人，去实现美好生活的理想、享受快乐人生！本书精选生活中各层面的多个心理纠结案例，分析发生原因，找出解决方法，为人们缓解压力的提供指南。