本书是继《断舍离》掀起风暴热潮之后，创始人山下英子再度提出的断舍离心灵加法哲学——俯瞰力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。所谓俯瞰力，就是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。从断舍离开始，建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，培养俯瞰力，更好地掌握自我，更有意识地生活。