人人都想掌握获得幸福的方法，在现实生活中的许多方面，我们都可以有所作为，克服自身弱点，能够使我们获得更多的快乐。一只忠实的宠物、一份感兴趣的职业、一款美味的冰激凌蛋糕，都是快乐的源泉，关键是能享受这个过程。本书运用充满智慧的语言、科学实证的方法、幽默有趣的案例，让读者学会提高自己的幸福指数。