《健康饮食2088例》以科学饮食、促进健康为目的，根据中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，对我们日常饮食中所涉及到的蔬菜类、水果类、肉及乳制品类、水产品类、菌藻类、五谷杂粮类、饮品类及调味品类等食物，从日常饮食、养生食疗、选购储存、烹调料理等方面进行了全面、科学、实用的讲解，并推出了简单易学的营养和养生食谱。