本书是一本有关青少年课外体育活动方面的自然科学读物，不仅能丰富青少年朋友课余生活，同时也能够增强学生的身体素质，从而成长为社会主义现代化建设需要的复合型人才。本书也也可作为中、小学教师进行实践教育的参考书，配合学校素质教育的目的，提高青少年的科学素质与思想素质，培养创新型复合人才。