本书共分为五章。前三章主要论述了教师在教育过程中应怎样培养学生具有良好的学习品质、学习习惯及学习能力。这三方面是一个学习者进行有效学习的基础，但是“授人以鱼，不如授人以渔”，教师的“教”应最终落实到学生的主动性的发挥中。因此，第四章和第五章分别论述了如何提升学生的自主学习能力以及指导学生选择合适的学习方法。