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本书全面解读《黄帝内经》的科学性及知识性。适当引用古代医学家及养生学家的学术观点为佐证，从养生理论及方法等方面进行了较为全面地阐述，力求通俗易懂，使读者能够尊重现实，借鉴古训，掌握方法，达到保健养生之目的。
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