运动是学生生活中不可或缺的一部分，如何正确、安全地进行适当的学校和家庭活动，本书给出了全面的阐述。本稿件分为四个部分，共49个方面来介绍在生活中的不同场景中运动时需要注意的各个方面，包括：关于运动的游戏，关于户外运动，学校内的运动，家庭内的运动。用通俗易懂而简练的语言，配以活泼生动的图画，将各种场合，各种状况下运动时需要注意的方面，都进行了正反两方面的阐述，相信会给小读者的日常运动以正确的指导。