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一个人最好的修养，是情绪稳定 普通图书 晓君著

哈尔滨 北方文艺出版社 , 2019

245页

本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面梳理了如何实现情绪稳定。

ISBN: 9787531745600 CNY45.00

分类号： B84

B84 / 普通图书